Zhen's Blog: 6月 2015

自律是...

站在原地 — 當你實在很想逃跑時。
默數到十 — 當你想破口大罵時。
保持微笑 — 當你想哭時。
繼續努力 — 當你很想放棄時。

勇往直前，只要有心，必無難事。
才能不足為憑，世上多的是空有才能一無所成的人；
天賦不足為恃，腹內空空的天才隨處可見；
教育也不足為傲，社會不也充斥著受過教育的敗類。
惟有毅力與決心，才是無所不能的。 —柯立芝

Prtice 4 — 找出陷於某種情緒反應思想

1. 把情緒記下來。 ex. 我很寂寞、我生氣了、我有恨意......
2. 自問：我為何有這種感覺？(盡量寫下想到的理由)
3. 現問：是什麼思想導致我現在的感覺？(試著找出情緒之前的念頭 )
ex. someone批評你工作or觀念，notic他批評時，你對自己說什麼？你是否說：「人家不欣賞我」「我從來沒有做對過一件事」「我很笨，沒有人愛我」寫下它們，試著用它們出現的次序加以排列。

你的兒女不是你的兒女。
他們是生命對自身渴望所產生的兒女。
他們經由你出生，但不是從你而來，
雖然在你身旁，卻不屬於你。
你可以給他們你的愛，而不是你的思想，
因為他們有自己的思想。
庇護他們的身體，而不是他們的靈魂，
因為他們的靈魂住在你夢中也無法去到的明天。
你要向他們學習，而不是使他們像你。
因為生命不會後退，也不在昨日流連。　　—紀伯侖

你們的結合中要保留空隙，
讓來自天堂的風在你們中間舞踊，
相愛但不要製造愛的枷鎖，
讓愛成為你們靈魂兩岸之間的海洋。
倒滿彼此的杯子，但不可只從一個杯子啜飲。
分享你們的麵包，但不可只食用同一條麵包。
一起歡樂歌舞，但容許對方獨處，
就像琵琶絃，雖然在同一首音樂中顫動，卻是各自獨立。
交出你的心，卻不是給對方保管。
因為唯有生命之手能容納你的心。
站在一起卻不可太過接近，
因為寺廟的梁柱分開聳立，
橡樹與絲柏也不在彼此的陰影中成長。 —紀伯侖

你是認真的嗎？

你是認真的嗎？
那麼請把握住當前的這一分鐘；
你能做的，或是你夢想你能的，請馬上開始做它；
大膽的作為裡蘊藏著天才、力量及神奇。
只要全心投入，
你的心智便會熱切起來；
動手吧，
然後美夢就能成真。 —歌德

這是辦不到的，
有人說這是辦不到的，
但他以笑臉回應，
這也許辦不到，但他不會這麼說，
除非他嘗試過。
所以他埋頭苦幹，
在他臉上露出一絲笑容，
把令人煩惱的事藏在心裏。
當他一面唱歌一面著手進行這件事時，
有人說這是辦不到的，但他卻做到了！
有人取笑道：「噢，你絕對不會辦到的，至少從來沒有人辦得到。」
他卻脫下大衣和帽子，
他所知道的第一件事就是他開始做了！
他昂首微笑，不存疑，也不找藉口，
只是他一面唱歌一面著手進行這件事時，
有人說這是做不到的，但他卻做到了！
千萬人告訴你這是辦不到的；
千萬人預言你會失敗；
千萬人一樣一樣地指出每個正等著攻擊你的危險。
但你只需要露出淺淺的笑容埋頭苦幹，
然後脫下大衣，勇往直前。
你只需一面唱歌一面著手進行這件事，
有人說這是「無法做到的」，但你卻做到了！

如果你想要一種東西，想得快瘋了，
不惜為它全力以赴、日夜操勞，
願意放棄時間、休息及睡眠......，
如果你所有的夢想和計畫都圍繞著它，
沒有它生命會顯得毫無意義和價值......，
如果你心甘情願為它揮汗、擔憂和籌畫，
不懼任何反對聲浪......，
如果你願以全部的能力、力量、聰慧、信念、希望、自信及契而不捨的毅力，
追求你的夢想......，
如果不論饑、寒、貧、病、痛，都不能令你退縮放棄......，
如果你不屈不撓，堅忍不拔的追求，
那麼在上帝的協助下，
你終究會如願以償的。 —布拉利